承山穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，位于小腿的后側(cè)，具體定位是在小腿后側(cè)腓腸肌，兩側(cè)肌腹與肌腱的結(jié)合部，腓腸肌有兩個(gè)肌腹位于小腿的后側(cè)，小腿后側(cè)最大、最有勁、最容易摸到的兩塊肌肉就是腓腸肌，使勁蹦它在它的下方可以找到一個(gè)交角凹陷處，這就是承山穴。承山穴的主治也是局部的小腿部、足部、腳的疼痛，爬山或者走路走多了小腿酸痛都可以按揉承山穴緩解，同時(shí)承山穴還會(huì)配合委中穴治療腰背部疼痛，而承山穴與小腿前面的條口穴相配合，一般稱為條承穴，可以治療肩周炎。所以承山穴對(duì)于各種疼痛，上至肩肘部、腰部、膝蓋、小腿、腳部這些疼痛，都可以選擇承山穴治療，自己可以按揉承山穴緩解小腿部的各種不適。