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腦震蕩吃什么恢復快些

參與醫(yī)生

上海市第六人民醫(yī)院 陳鑫 主任醫(yī)師
腦震蕩吃些什么恢復快的答案非常明確,并沒有特定的食物恢復得特別快,通常綜合的營養(yǎng)較好。無論是蛋白質(zhì)、熱量、維生素的補充,對身體的恢復,包括腦震蕩的功能的恢復,都有利。綜合的營養(yǎng)通常包括足夠的蛋白質(zhì),品種繁多的蛋白質(zhì),肉、蛋、魚、蝦都可以。同時還需要提供熱量來恢復,米飯、面條這些主食都可以提供熱量。而維生素類,維生素B1、B2、B12,這些都有需要,不同的蔬菜、水果,可以提供不同的維生素,因此不同蔬菜都有幫助,沒有特定的蔬菜,也沒有特定的水果。蘋果對于恢復恢復特別好,蘋果較好,但是只能夠提供蘋果的營養(yǎng),香蕉也必要,香蕉也能提供部分營養(yǎng),纖維素對大便的通暢也有幫助。所以這些都需要不同的食物來提供,并沒有單一的食品對腦震蕩患者的恢復特別有利。
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