腦震蕩之后應(yīng)該服用一些比較清淡的飲食，食物中應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素。腦震蕩指的是頭部受到外傷的時候，腦組織受到?jīng)_擊震蕩而引起一系列短暫的、可逆的腦功能損傷。患者可能會表現(xiàn)出頭痛、頭暈、惡心，嘔吐等不適，甚至可能會出現(xiàn)嗜睡。在飲食上，因為患者有惡心的癥狀，所以要注意避免一些辛辣、刺激的食物和一些油膩的食物，盡量進(jìn)食一些比較清淡的食物，對于患者來說比較容易接受。為了促進(jìn)患者的恢復(fù)，在飲食當(dāng)中應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)素，營養(yǎng)得到均衡、全面的補充有助于患者的恢復(fù)。由于腦震蕩患者受傷之后可能會出現(xiàn)頭暈，惡心等癥狀，如果進(jìn)食一些辛辣、刺激的食物可能會加重不適反應(yīng)?？偟膩碚f，腦震蕩之后患者應(yīng)該食用一些比較清淡、含蛋白比較高、易于消化，以及含膳食纖維和維生素都比較豐富的一些半流食會更有助于患者恢復(fù)。