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男生身體虛怎么補
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
從中醫(yī)而言,如果男生身體虛,根據(jù)氣虛、血虛、陰虛或陽虛的不同,選擇不同的調(diào)理方法,具體如下:1、氣虛:可以吃具有補氣作用的藥物,如各種參類,人參、西洋參、黨參,以及黃芪、白術(shù)等,均具有比較好的補氣作用,也可以通過服用補中益氣丸、參苓白術(shù)散之類的中藥復(fù)方,達到較好的補氣效果;2、血虛:可以吃紅棗、桂圓肉之類具補血作用的食物,或熟地黃、當(dāng)歸、阿膠等單味的中藥,達到補血的作用。四物湯及歸脾湯等中藥復(fù)方,對于血虛證也有較好的調(diào)理作用;3、陰虛證:可以多吃百合、荸薺、桑葚、銀耳等,具有滋陰作用的食材,也可以通過口服六味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸以及生脈飲等,具有比較好的滋陰作用的藥物,達到治療陰虛證的效果;4、陽虛:一方面可以多吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香等,具有溫?zé)崽匦缘氖巢模部梢苑幂私z子、仙靈脾、巴戟天、冬蟲夏草等,具有較好的溫陽作用的單味中藥,達到治療陽虛證的目的。中藥復(fù)方附子理中丸、金匱腎氣丸等,也具有較好的治療陽虛證的效果。艾灸、拔罐等方法,可以通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?,達到較好的治療陽虛證效果。以上這些方法,針對男生的身體虛均可以使用,但一定要正確辨識自己屬于哪種原因引起身體虛的情況下來正確應(yīng)用。
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