艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、扶陽(yáng)益氣的作用，一般而言，女性在經(jīng)期都可以艾灸，如果經(jīng)量比較少這種情況，是由于氣血虧虛導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)太薄，可艾灸神闕、關(guān)元、足三里等益氣補(bǔ)血的穴位。 月經(jīng)量少，一般可能由于寒濕或濕熱，或痰瘀阻滯胞宮脈絡(luò)，建議艾灸三陰交、神闕、足三里、腎腧、太溪、關(guān)元、合谷、陰陵泉等穴位。現(xiàn)在網(wǎng)上賣(mài)的艾灸敷貼，貼敷由于敷貼面積比較大，而且也不用點(diǎn)火，比較安全，像神闕、關(guān)元基本一貼都可以覆蓋，不需要精準(zhǔn)得到穴位了，知道大概的位置就可以。 如果是痛經(jīng)，可以選取艾灸治療，一般痛經(jīng)選取的穴位是中極和關(guān)元、氣海、三陰交。在腹部取穴時(shí)，可以采用仰臥姿勢(shì)，也可以選擇隔姜灸，是用3mm左右的姜片，放置到腹部這些穴位上面，然后把艾絨放到姜片上面，點(diǎn)燃艾絨，然后施灸，如果感覺(jué)溫度過(guò)高，可以稍微移動(dòng)一下姜片，以免燙傷皮膚。 三陰交一般選用懸灸方法施灸，在月經(jīng)開(kāi)始的前3-4天開(kāi)始灸，一直灸經(jīng)期，到月經(jīng)停止后3-4天再停止，每個(gè)穴位20-30分鐘，連續(xù)灸3個(gè)月經(jīng)周期。如果是采用艾灸貼，直接敷貼就可以，而且相對(duì)比較簡(jiǎn)單，也比較安全。