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痘痘肌膚怎么改善

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
痘痘肌膚的改善可以從飲食和護(hù)膚兩個(gè)方面來(lái)著手,具體如下:1、飲食忌口:痘痘肌膚其實(shí)就是皮膚出油很多造成毛孔堵塞從而出現(xiàn)炎癥,先是出現(xiàn)粉刺,進(jìn)而就變成紅色的丘疹和膿皰,再嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)和囊腫癥狀,因此控油是非常重要的方面。如果過(guò)多攝入甜食、辛辣、油炸、油膩的食物,此時(shí)皮膚出油會(huì)增多,也就是皮脂腺會(huì)分泌更多的油脂,因此飲食忌口非常重要和必要;2、正確護(hù)膚:很多痘痘肌膚的朋友認(rèn)為在長(zhǎng)痘痘時(shí)一定要好好控油才能改善痘痘肌,其實(shí)比控油更加重要的護(hù)理是保濕,只有在保濕工作做好的前提下,控油才能有效發(fā)揮作用。并且反過(guò)來(lái)說(shuō),如果保濕工作沒有做好,皮膚會(huì)處于干燥狀態(tài)會(huì)反射性引起出油增多從而增加痘痘肌出油的癥狀。所以保濕是非常重要的工作。因此痘痘肌膚一定要從飲食忌口和保濕、控油雙管齊下才能達(dá)到好的治療效果,才能得到有效改善。
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