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怎么改善痘痘肌

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
注意飲食和護(hù)膚,就可以有效改善痘痘肌。痘痘肌通常是由油性肌膚發(fā)展而來,其實(shí)不是所有的油性肌膚都容易長痘,油性肌膚只有在護(hù)理不當(dāng)、飲食不當(dāng)時,才可能發(fā)展為痘痘肌。因此飲食和皮膚護(hù)理,是改善痘痘肌非常重要的兩方面。1、飲食方面:甜食、辣的以及油炸油膩的食物,都會造成皮脂分泌的增多。皮脂增多之后毛孔堵塞,就容易產(chǎn)生痘痘,變成痘痘肌。所以,油性肌膚出油雖然是遺傳的、天生的,但可以在控制飲食的情況下,盡量減少油脂的分泌。少吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、甜點(diǎn)心、甜飲料這些甜的東西,還有辛辣油膩的食物,就能夠有效減少油脂的分泌,改善痘痘??;2、皮膚護(hù)理:出油特別多情況下,還有一個非常重要的措施就是皮膚護(hù)理。因?yàn)楹芏嘤托约∧w的人都認(rèn)為,去油是第一重要的事,忽略了皮膚保濕才最重要,控油要在充分保濕的基礎(chǔ)上才有效。如果保濕做得不好,皮膚干燥,出油會增多。因此要先保濕,做到位之后,再去控油,就能明顯、有效的改善痘痘肌。
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