收藏 手機看

分享

宮寒怎么治療

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
宮寒主要是從以下幾個方面進行治療:1、飲食:平時的飲食要避免寒涼類的食物,而多食用溫熱類食物。寒涼類食物比較常見的有螃蟹、西瓜、火龍果,還有夏天大家喜愛的冰淇淋、冷飲等,這一類食物宮寒的朋友平時最好是敬而遠之。溫熱性的食物包括韭菜、羊肉、紅糖、玫瑰茶等,這些是宮寒的女性比較適合食用的食物或者飲品;2、運動:中醫(yī)講動則生陽,所以宮寒的女性平時可以選擇一些比較和緩的,又適合自己的運動,來提高身體的陽氣。當人體陽氣比較充足時,宮寒的治療也會比較有效;3、中醫(yī)養(yǎng)生辦法:比如艾灸,經(jīng)常灸關(guān)元、氣海、血海、三陰交等穴位,三伏天時多艾灸督脈,都可以幫助治療宮寒。如果宮寒十分嚴重,影響到了女性的月經(jīng),甚至造成了不孕,建議到醫(yī)院去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
相關(guān)視頻