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五味子泡水喝治失眠嗎

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
五味子泡水可以治療失眠,在生活和醫(yī)藥的研究當(dāng)中已被明確證實。五味子可以滋陰養(yǎng)肝,同時有寧心安神的作用,對睡眠有積極幫助。但在應(yīng)用時要注意適應(yīng)癥,區(qū)分證型和應(yīng)用的方式,對滋肝陰有幫助,但肝氣很盛的患者不太適合服用。五味子是偏酸性物質(zhì),喝完有酸酸的感覺,對胃和腸的黏膜有一定的刺激作用,所以長期服用要避免胃腸道的不適。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部不適或者反酸燒心的癥狀,應(yīng)該暫停服用。五味子要注意正確的煎煮方式,建議用開水浸泡或煎煮,才能使五味子里的有效成分逐漸出來,起到更好的助睡眠作用。過敏人群要盡量避免應(yīng)用,治療失眠的中藥非常多,避免因為覺得某一種藥物的效果好而長期服用,出現(xiàn)相關(guān)的危險和副作用。
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