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男人練深蹲真能壯陽嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 張春虎 副主任醫(yī)師
男性練深蹲有一定的壯陽作用,但是單純的深蹲,作用較單薄。深蹲、提肛、平板撐三種運(yùn)動,對男性有壯陽作用。單純的深蹲,標(biāo)準(zhǔn)的深蹲,可以使我們的盆腔肌肉發(fā)達(dá),并且有利于我們盆底、盆腔的肌肉血液循環(huán),可以改善男性底盤的一些功能,比如前列腺、睪丸等局部的血液循環(huán),改善男性的功能,如掌控力、推動力。從這個角度來講,深蹲有一定的壯陽 、保健作用。但是單純的深蹲是不夠的,深蹲、提肛、平板撐等運(yùn)動,需要建立在一定的運(yùn)動基礎(chǔ)上,也就是至少要有半個小時的有氧運(yùn)動,再練習(xí)這些動作,才會起到很好的作用。
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