膽固醇甘油三酯偏高的原因不完全一樣，膽固醇和甘油三酯偏高，往往是建議減體重，就要注意改善生活方式和篩查血糖，具體分析分別如下：1、改善生活方式：甘油三酯偏高常常是由于總的攝入量，比如吃的主食特別多，糖分特別多、油特別多，也就是總的能量太高，甘油三酯就會(huì)偏高。這時(shí)要想降低甘油三酯，就應(yīng)該注意在攝入總量方面要有控制，尤其攝入的總能量方面要有控制，比如炒菜時(shí)要少放油，在烹飪時(shí)不要多放甜的調(diào)味品，使能量盡量降低。另外，烹飪方式需要避免油炸，應(yīng)盡量以燉和蒸為主。如果是體重比較胖的病人，建議多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，做一些有氧鍛煉，降低體重?？刂企w重后也能對(duì)膽固醇和甘油三酯偏高的情況有很好的幫助，因?yàn)槟懝檀计叱３Ｒ徊糠质怯捎陲嬍撤矫娴膯栴}、體重方面的問題，還有一部分就是肝臟代謝出了問題。所以對(duì)于輕度膽固醇、甘油三酯偏高的病人，需要進(jìn)行一段時(shí)間的生活方式改善，包括改善飲食、運(yùn)動(dòng)減體重。經(jīng)過上述調(diào)整后，有一部分人膽固醇、甘油三酯偏高的情況，可能就會(huì)得到控制；2、篩查血糖：膽固醇和甘油三酯偏高的人，實(shí)際上還需要注意自己有沒有糖尿病，需要篩查血糖，不僅要測(cè)空腹血糖，還建議做可以反映三個(gè)月糖化血紅蛋白的測(cè)量，可以避免漏診血糖的異常。