引起記憶力差的原因比較多，常見(jiàn)于以下幾種：1、先天性因素：比如母親懷孕時(shí)年齡過(guò)大、過(guò)小，或在懷孕時(shí)受過(guò)病毒感染，可能對(duì)胎兒以后的記憶力造成改變，以及將來(lái)是否容易得阿爾茨海默病，均有一定影響；2、基礎(chǔ)疾?。夯颊咴谀贻p時(shí)受教育程度比較低，中年時(shí)如果有聽(tīng)力改變，或肥胖、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病存在時(shí)，通常也會(huì)影響到記憶力；3、生活因素：比如長(zhǎng)期酗酒、睡眠不足，通常會(huì)會(huì)影響到記憶力，使記憶力逐漸變差。如果患者出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒，也會(huì)在一定程度上影響記憶力，使記憶力越來(lái)越差。據(jù)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)少也會(huì)影響記憶力，如果一個(gè)人經(jīng)常參加社交活動(dòng)，或戶外運(yùn)動(dòng)、健身，通常在一定程度上，可以提高記憶力。