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尿酸高可以喝碳酸飲料嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
通常不建議尿酸高的人群飲用碳酸飲料,在飲食方面,通常建議尿酸高的人群多食用低嘌呤含量的食物,而且保證每天的飲水量在2000-3000mL。如果尿酸高的人群不愿意飲用白開水或淡茶水,喜歡飲用碳酸飲料,對較尿酸高的人群較為不利。雖然可樂、雪碧等碳酸飲料沒有嘌呤物質(zhì),但會對尿酸水平以及糖代謝產(chǎn)生不良影響,不建議尿酸高的人群飲用碳酸飲料的原因通常包括以下幾種:1、碳酸飲料給身體提供的營養(yǎng)素較少;2、碳酸飲料含有的糖分較多,每一聽可樂的糖含量可以>30g,主要包括蔗糖或果糖。糖分在攝入機體后,有時會分解,分解出來的糖包括果糖,果糖對尿酸代謝較不利影響。果糖攝入機體后,會刺激體內(nèi)的尿酸產(chǎn)生增加,還會引起胰島素抵抗情況的出現(xiàn),間接導致尿酸從腎臟排泄減少。
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