睡眠不足導(dǎo)致偏頭痛的治療，首先應(yīng)該放松心情，睡覺前避免想過多壓力大的事情，避免進(jìn)食過多食物，以免引起胃腸道飽脹感，造成入睡困難。同時可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解： 1、保證足夠的睡眠時間，正常成年人每天需要6-8小時睡眠。為了保證睡眠質(zhì)量，建議在睡前聽有助于睡眠的輕音樂或飲用一杯溫牛奶，注意夜晚睡覺的時間要相對固定，保持作息時間規(guī)律； 2、可以口服復(fù)方羊角顆粒進(jìn)行治療； 3、多食用蔬菜、水果、多補充維生素； 4、頭痛發(fā)作時可以通過穴位刺激、經(jīng)絡(luò)按摩的方法進(jìn)行緩解，如手握空拳叩擊頭頂部百會穴3-5分鐘，因為百會穴可以促進(jìn)陽氣運行、疏通經(jīng)絡(luò)淤堵、加強經(jīng)絡(luò)代謝，再用雙手中指按揉兩側(cè)太陽3-5分鐘，再用食指和拇指提捏印堂處皮膚，即兩眉頭之間，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，再拇指點揉頭后部風(fēng)池穴、風(fēng)府穴各3分鐘。