出現(xiàn)心慌、心悸，一點響聲就容易受到驚嚇，是典型的神經(jīng)紊亂和神經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。出現(xiàn)心慌、心悸，一點響聲就容易驚嚇時，要平復(fù)緊張、焦慮的情緒。長期失眠、長期工作壓力大、情緒不好都可能出現(xiàn)此類癥狀，要第一時間到醫(yī)學(xué)心理科就診，必要的時候在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗焦慮的藥物。同時要自己學(xué)會舒緩情緒，放下心理包袱，防止出現(xiàn)壓力過大的情況。如果睡眠不佳，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用助眠藥物來改善睡眠。同時還可以堅持做一些有氧運動，比如跑步、騎車、爬山、游泳等等，但是運動的強(qiáng)度、運動的時間需要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。如果心慌、心悸持續(xù)發(fā)作比較明顯，還要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診。必要的時候進(jìn)行普通心電圖檢查，如果心悸、心慌是陣發(fā)性發(fā)作，不能及時抓住，還需要進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測就是隨身攜帶心電圖的監(jiān)測儀，持續(xù)記錄受試者的心電情況。