排卵監(jiān)測的方法主要有以下幾種： 1、月經(jīng)周期推算：月經(jīng)周期的長短主要取決于卵泡期的長短，黃體期的長度是相對固定的，95%是在10-16天之間，大多數(shù)是14天。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在下次來月經(jīng)前14天就是排卵日； 2、基礎體溫測定：孕激素可以興奮下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫在排卵后升高0.3℃-0.5℃，因此可以用基礎體溫的變化來推測排卵期?；A體溫的監(jiān)測，需要在每天早上醒來之后不起床直接進行測量。如果稍有活動，體溫就會發(fā)生變化，造成測量的數(shù)值不準確； 3、觀察宮頸分泌物：隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平會不斷升高，雌激素可以刺激宮頸腺細胞分泌功能。到了排卵期宮頸黏液分泌量增多，變得稀薄透明，拉絲度也可以達到10cm以上。因此可以根據(jù)宮頸黏液拉絲量的分泌物推測排卵期； 4、排卵試紙監(jiān)測：隨著卵泡發(fā)育成熟，卵泡晚期雌激素水平升高，對下丘腦和垂體會發(fā)生正反饋作用，促黃體生成素LH的水平會增加10倍，而LH峰對卵子最后成熟以及卵泡破裂是必須的。排卵通常發(fā)生在LH峰開始出現(xiàn)后的36小時，而尿中LH的定性和血LH峰出現(xiàn)有很好的相關性，可以通過測定尿LH來間接反映血LH峰出現(xiàn)的時間，進而預測排卵； 5、B超監(jiān)測：推薦采用陰道B超監(jiān)測，月經(jīng)周期8-12天，卵泡逐漸發(fā)育成優(yōu)勢卵泡，以后以每天2-3mm的速度增大，發(fā)育到直徑18-20mm的成熟卵泡。排卵后，B超也可以觀察到原來的優(yōu)勢卵泡消失，或者卵泡壁塌陷，可能伴有少量的盆腔積液。 以上這些方法，雖然都可以用來進行排卵監(jiān)測，但是月經(jīng)周期推測、基礎體溫測定以及觀察宮頸分泌物，這幾種方法都有一定的局限性。因此應采用通過陰道B超與排卵試紙監(jiān)測相結合的方法，也是監(jiān)測排卵最有效的方法，便于安排受孕時機。