高血糖可以吃水果，但是在吃水果的時(shí)候，要確保血糖不要太高，控制得相對(duì)比較平穩(wěn)，并選擇含糖分比較低的食物。評(píng)判食物或水果的含糖量會(huì)用到升糖指數(shù)，所有水果中升糖指數(shù)較高的是西瓜，100g的升糖指數(shù)是95，鳳梨、菠蘿、荔枝相對(duì)含糖量都比較高，大概為80。獼猴桃、奇異果、草莓含糖量較低，都可以吃，桃子的升糖指數(shù)為40左右，也屬于含糖量較低的水果，梨的升糖指數(shù)為30多，都可以吃，所以對(duì)于高血糖或糖尿病的患者，推薦吃水果。因?yàn)樗锖泻芏嗌攀忱w維、維生素、果膠，對(duì)糖尿病患者都非常有幫助，建議在血糖稍微控制比較平穩(wěn)的時(shí)候吃水果。另外，選擇含糖量稍低，即升糖指數(shù)較低的水果，還有不要吃得太多，少量食用應(yīng)該對(duì)血糖影響不大。