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手痛如何緩解疼痛

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師
手的疼痛較常見,主要是手的頻繁活動引起了各種水腫,或者是與腱鞘炎、滑膜炎有關(guān),還有部分特殊疾病也可引起疼痛,需查找病因進(jìn)行綜合診斷及治療,避免疼痛再次發(fā)作。手痛的緩解方式如下:1、合理休息:合理休息讓手和關(guān)節(jié)處在一種放松和自然的位置,避免頻繁的活動勞損??梢允褂米o(hù)具、支具的保護(hù)或出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛時用石膏固定,但是要注意固定的范圍不易過長、時間不宜過久,以免出現(xiàn)手和關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮;2、局部理療:手的疼痛要采取冰敷和熱敷結(jié)合的方法,在發(fā)燙、發(fā)熱的早期可以使用冰敷,在腫脹比較明顯的后期可以使用熱敷,兩者結(jié)合來緩解炎癥、消除疼痛;3、藥物治療:合理的使用藥物,包括外擦的藥膏,如扶他林藥膏,口服的一些消炎止疼藥物,如臨床上常用的雙氯芬酸鈉的制劑的片劑、緩釋膠囊,都可以起到緩解疼痛、消炎鎮(zhèn)痛的效果;4、解除病因:長期頻繁的疼痛還要尋找病因,針對一些嚴(yán)重的滑膜炎、痛風(fēng)或者類風(fēng)濕,要針對病因進(jìn)行治療,有些腎臟囊腫或者腎臟腫瘤還需要做到腫物的切除。通過解除病因防止疼痛復(fù)發(fā);5、積極預(yù)防:手是經(jīng)?;顒雍驮诼殬I(yè)工作中頻繁使用的器官,所以一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,鍵盤、鼠標(biāo)以及手機(jī)的使用要注意使用時間和頻率,另外盡量避免長期僵硬在某個位置,可以使用一些熱敷、熱水泡、烤燈、理療、按摩的方法,來做到自我保養(yǎng)、緩解疼痛。
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