通常引起月經(jīng)不正常的原因很多，如為功能異常，需要尋找其功能異常的位置，如下丘腦、垂體、卵巢功能異常以及女性生殖器官器質(zhì)性疾病等，影響月經(jīng)的因素還包括環(huán)境因素、精神緊張、機(jī)體狀態(tài)、睡眠等。1、改變生活作息：出現(xiàn)月經(jīng)不正常，需要尋找自身的原因再進(jìn)行病因治療，如近期是否更換居所或飲食無(wú)度、熬夜等，以上因素應(yīng)盡量避免。睡眠欠佳需要調(diào)理睡眠以避免月經(jīng)不正常的發(fā)生；2、合理減肥：減肥是導(dǎo)致月經(jīng)不正常的重要原因，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常，減肥最好不要絕食，同時(shí)也不要使用減肥藥物，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減重目的；3、減量或停藥：服用某些藥物特別是經(jīng)常服用緊急避孕藥也可以導(dǎo)致月經(jīng)不正常發(fā)生，需要減少或停止服藥。