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孕婦貧血吃什么食物最好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦貧血是孕期常見的合并癥,通常為缺鐵性貧血,少部分孕婦為大細胞性的貧血,即缺乏葉酸和維生素B12。所以一旦發(fā)生貧血,一定要尋找貧血的原因,是缺鐵性貧血,還是大細胞性缺葉酸性的貧血。如果確定是缺鐵性貧血,輕度貧血可以采用食補方法,例如多吃瘦肉、雞蛋、牛奶以保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,可以幫助升血色素。重度貧血則需要住院治療,通常中重度的貧血需要吃補鐵的藥物,例如琥珀酸亞鐵,但是補血的藥物對胃腸道刺激明顯,一般建議和食物一起服用。補鐵是一個比較漫長的過程,孕婦要注意生活習慣,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,使用鐵鍋炒菜,這可以幫助升高血色素。
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