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運(yùn)動后腳抽筋是什么原因
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
運(yùn)動以后出現(xiàn)腳抽筋,常見以下幾方面原因:1、肌肉痙攣:如果患者的運(yùn)動量過大,或運(yùn)動之前沒有做好肌肉拉伸,可能造成肌肉的痙攣與攣縮;2、乳酸堆積:運(yùn)動過度可以造成肌肉乳酸堆積,酸性物質(zhì)可能誘發(fā)與刺激肌肉產(chǎn)生抽搐;3、骨質(zhì)疏松、低鈣血癥:如果出現(xiàn)或低鈣血癥、血鈣低造成肌肉興奮性增強(qiáng)以及肌肉攣縮,可以引起運(yùn)動后腳抽筋。這時需要檢查血鈣水平、骨密度與骨代謝的指標(biāo),必要時可以補(bǔ)充鈣劑與維生素D,可以減少運(yùn)動后腿抽筋的情況;4、下肢血管閉塞:導(dǎo)致小腿血液供應(yīng)不足,運(yùn)動以后可以加重血液供應(yīng)不足,引起腿抽筋;5、其它因素:運(yùn)動過程中如果誘發(fā)了癲癇發(fā)作,或者劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致腰椎間盤突出加重,壓迫坐骨神經(jīng),則可以引起運(yùn)動以后腿抽筋的情況。
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