老是感冒說(shuō)明出現(xiàn)了反復(fù)的呼吸道感染，可以吃以下食物或藥物增加免疫力：1、藥物：可以應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑來(lái)預(yù)防呼吸道感染，如細(xì)菌裂解物，現(xiàn)在市場(chǎng)上有叫泛福舒的藥物，可以應(yīng)用于呼吸道感染的預(yù)防。還可以應(yīng)用生物制劑，如脾氨肽。還有就是卡介菌多糖核酸，這個(gè)是需要肌肉注射的藥物，也可以提高機(jī)體免疫力；2、食物：還可以在飲食上加以注意，需要應(yīng)用高蛋白、高維生素的食物。蛋白質(zhì)對(duì)提高免疫力非常有幫助，維生素也會(huì)對(duì)免疫 、預(yù)防感染提供幫助，例如維生素C。所以，在日常飲食中要增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入。除了以上措施之外，進(jìn)行體育鍛煉也非常重要，因?yàn)轶w育鍛煉可以使免疫力增強(qiáng)，對(duì)預(yù)防感冒非常有益。