腰椎手術(shù)后更安全、更舒適的睡覺姿勢主要分為兩種姿勢，一種是側(cè)臥位，一種是仰臥位。1、側(cè)臥位：在側(cè)身睡眠的過程中腰椎手術(shù)部位并不負(fù)重，但仍然要確保床的軟硬度適中，避免腰椎出現(xiàn)下塌或上突導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)，同時在雙腿之間應(yīng)加軟枕，通過加用軟枕使雙下肢保持平行，避免髖關(guān)節(jié)和腰椎發(fā)生扭轉(zhuǎn)，都可以防止誘發(fā)腰部的癥狀；2、仰臥位：在仰臥位睡眠的過程中可以在雙小腿下方墊軟枕，其目的是使腰部與床面更為貼合，防止腰部椎體懸空、防止腰椎病變進(jìn)一步加重。