很多人在睡眠時(shí)會出現(xiàn)突然抖動一下，尤其是部分青少年兒童在發(fā)育的高峰期時(shí)會出現(xiàn)類似情況，常見原因如下：1、生長發(fā)育過快：青少年的生長發(fā)育期過快，導(dǎo)致體內(nèi)對鈣的需求量增加而出現(xiàn)低鈣血癥，引起肌肉的興奮性增加，從而導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺時(shí)突然抖動的表現(xiàn)；2、鈣離子丟失：部分月經(jīng)期的女性或老年患者的鈣離子丟失，也會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)低鈣血癥，也容易出現(xiàn)肌肉的興奮性增加，在睡覺時(shí)出現(xiàn)肢體突然抖動，此時(shí)經(jīng)過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣便會得到緩解；3、精神因素：部分比較焦慮的患者，比如精神壓力比較大、有焦慮癥、情緒緊張或在睡前受到刺激，患者在睡覺時(shí)也會出現(xiàn)突然抖動的表現(xiàn)；4、過度勞累：白天運(yùn)動量過多、太勞累，尤其是下肢站得過久或肌肉拉伸過于劇烈，在晚上睡覺時(shí)也會出現(xiàn)肢體的不自主抖動。