早上空腹能否喝茶答案不是唯一的答案。個(gè)人認(rèn)為早上盡量不空腹不喝茶，可以喝一杯白開(kāi)水，能夠稀釋血液，也能夠開(kāi)胃，開(kāi)始一天工作生活也比較舒暢。中國(guó)人喝茶有幾千年的歷史，有很深厚的茶文化。喝茶1天中有3個(gè)最佳時(shí)間：1、早茶：餐后9點(diǎn)喝花茶，有提神、排毒、抗疲勞的作用，也是1天中最重要的一杯茶；2、午茶：下午1點(diǎn)喝綠茶，泡綠茶時(shí)喜歡觀色，所以一般用高的玻璃杯泡茶，稍微濃一點(diǎn)，但不要泡的太濃。一般茶葉和水的比例在1:50，而且不要吃完飯立刻就喝茶，否則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收；3、晚茶：晚上6-7點(diǎn)喝紅茶，有助消化功效。