早上起床空腹最好不要艾灸，主要原因如下：1、傷陰動氣：早上起床時氣血相對平衡，人體比較安靜，此時艾灸會傷陰動氣，打破原來安靜的氣血平衡狀態(tài)；2、干擾消化系統(tǒng)：無論早上、中文還是晚上空腹均不適合艾灸，空腹艾灸會干擾消化系統(tǒng)。艾灸最佳時間是上午，即早飯后0.5-1小時到中飯前1小時之間，此時陽氣剛好生發(fā)，進行艾灸可以補陽氣，也有助于陽氣向外生發(fā)，調(diào)動人體新陳代謝，對人體臟腑功能運行有良好的促進作用。