首先要先確認(rèn)一下引起寶寶不愛吃飯的原因是什么，對于20個月的寶寶，先要看一下寶寶是所有的飯菜都不愛吃，還是某幾種飯菜不愛吃，如果是指特定針對某些飲食種類不愛吃，寶寶可能會有比如過敏或者吃了不舒服，這個時候就不要強迫。但是比如寶寶不愛吃蔬菜這種情況，可能還是要去幫助寶寶不斷嘗試，并且改變這些飲食的烹飪方式，可能讓寶寶接受度會更高一點。除此之外，還有一些寶寶可能是在疾病狀態(tài)下，表現(xiàn)出來食欲的下降。比如寶寶可能會有正在感冒，或者會有消化道感染的情況下，可能寶寶有明顯的食欲下降，不愛吃飯。這個時候一般就不建議強迫，因為寶寶這個時候胃腸功能會有下降，吃的話可能也消化不了，寶寶也不太舒服，所以可以適當(dāng)給寶寶提供干凈、清淡、易消化的飲食，但不要強迫，順其自然就可以了。除此之外還有很大一部分寶寶，可能是因為沒有良好的飲食習(xí)慣，引起不愛吃飯。比如說很多寶寶可能要追著喂，或者看電視、唱歌才能吃飯，或者有些寶寶在這個飯點中間，吃了很多的零食，所以在吃飯的時候就沒有饑餓感，也不愿意吃，因為飯菜可能沒有零食好吃。這個時候就需要家長去給寶寶做飲食習(xí)慣的調(diào)整，要盡量在相對固定的時間，固定的地方讓寶寶吃飯，并且不要有一些外力的影響。另外要減少給寶寶吃零食等，都有助于改善寶寶飲食習(xí)慣，幫助寶寶更好吃飯。