消化不良是指胃和十二指腸的一種或一組癥狀，可以表現(xiàn)為上腹痛、上腹部灼熱感、餐后飽脹、早飽，但很少以便秘為表現(xiàn)。消化不良分為功能性和器質(zhì)性，要完善胃鏡，排除器質(zhì)性便秘。便秘是一種癥狀，主要表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少以及糞便干結(jié)，也可以分為功能性和器質(zhì)性兩種。如果是短期出現(xiàn)便秘，同時合并體重下降，嘔血或黑便，都要及時就診。 如果是功能性便秘，保持良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水攝入，多吃水果、蔬菜，每天飲水量在1500-2000ml左右。此外，可適當運動，因為適當運動有助于腸道運動。有時也可以通過按摩腹部促進腸道運動。如果進行生活方式干預(yù)后還是存在便秘，可以用一些藥物，但是不推薦用刺激性瀉藥，如蓖麻油，因為這些刺激性瀉藥長期使用可能會引起結(jié)腸黑變病，更加影響腸道蠕動。