減肥最好的辦法是通過(guò)飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法治療，而不是采用藥物或手術(shù)療法。若兒童屬于非常明顯的肥胖，已對(duì)臟器功能造成損傷，此種情況應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用藥物或手術(shù)治療。兒童常見(jiàn)的減肥方法有以下幾個(gè)方面：1、飲食療法：首先要控制兒童的飲食，讓其攝入低熱卡、低脂類(lèi)但高蛋白質(zhì)、高纖維素的食物，給兒童進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需求，高纖維素的食物能增加飽腹感，減少饑餓，避免再攝入過(guò)多熱卡。通過(guò)控制熱卡攝入和飲食調(diào)整，一般能得到較好的減肥效果；2、運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪分解，增加肌肉的合成和發(fā)育，所以運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是有較好的作用，建議給肥胖的兒童開(kāi)立合適的減肥運(yùn)動(dòng)處方，讓孩子按照處方執(zhí)行，多數(shù)會(huì)有效果；3、心理療法：有些肥胖的兒童有心理問(wèn)題，比如自卑、膽怯等，還需針對(duì)其心理進(jìn)行治療；4、其他：藥物治療一般應(yīng)用于由于肥胖導(dǎo)致了臟器功能不全的情況，此時(shí)才使用藥物治療或手術(shù)治療，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行。