膽堿、肌醇是日常生活當(dāng)中人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。作用主要如下：1、膽堿：必須通過(guò)食物來(lái)獲取，人體不能夠自己產(chǎn)生，功效是可以作為細(xì)胞膜的組成成分。也是人體的神經(jīng)遞質(zhì)，乙酰膽堿的合成的原料，可見(jiàn)膽堿在人體的重要性。一般來(lái)源于食物當(dāng)中的，比如雞蛋、蛋制品、奶制品等相關(guān)的食物當(dāng)中；2、肌醇：也可以通過(guò)食物當(dāng)中獲取，功效和作用主要是作為細(xì)胞內(nèi)外的信息、信號(hào)傳導(dǎo)作用的物質(zhì)，來(lái)發(fā)揮相關(guān)的作用，也是人體不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般膽堿和肌醇，通過(guò)食物獲取都能夠滿足人體的需求，但是一旦發(fā)生營(yíng)養(yǎng)障礙、吸收不良等，也可能會(huì)造成膽堿和肌醇的吸收障礙，導(dǎo)致缺乏。所以這個(gè)時(shí)候要采取藥物或者保健品的形式適當(dāng)補(bǔ)充，有利于人體生長(zhǎng)，同時(shí)有利于抑制腫瘤的生長(zhǎng)。有益于人體各項(xiàng)機(jī)能的改變，比如脫發(fā)等，有益于頭發(fā)的生長(zhǎng)。