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骨盆前傾的睡姿是什么

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
骨盆前傾的睡姿一般無過多要求,可采取側(cè)臥位或仰臥位,不建議采取俯臥位。通常骨盆存在15-20°的前傾角,且女性前傾角度數(shù)更大。病理狀態(tài)下由于腰椎前凸過大或腰椎滑脫,代償性使骨盆前傾,可影響髖關(guān)節(jié)受力。若骨盆前傾角度較大,對下肢內(nèi)線存在一定影響。睡覺時(shí),腰椎前后部肌肉群、骨盆周圍肌肉呈放松狀態(tài),使兩側(cè)肌肉達(dá)到平衡,不會造成過度用力。通常不存在明顯關(guān)節(jié)疼痛、腰部疼痛等癥狀可繼續(xù)觀察,若腰椎滑脫嚴(yán)重,導(dǎo)致骨盆前傾過大時(shí),可采取手術(shù)治療,糾正腰椎滑脫,避免腰椎強(qiáng)度過大,也可減少骨盆前傾。
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