正常血壓是指高壓即收縮壓在90-140mmHg，低壓即舒張壓在60-90mmHg的范圍之內(nèi)，屬于正常血壓。因此舒張壓61mmHg，收縮壓102mmHg，屬于正常血壓。理想血壓是指收縮壓在120mmHg，舒張壓80mmHg，如果收縮壓是120-139mmHg，舒張壓是80-89mmHg，屬于血壓高值。血壓高值的患者在1年或者多年以后，會(huì)發(fā)展為高血壓患者。因此出現(xiàn)血壓高值時(shí)，需要積極改變生活方式，比如飲食控制，如低鹽、低脂飲食。除此之外，需要適當(dāng)活動(dòng)，并且需要戒煙，而且注意心態(tài)平和、控制體重，也是高血壓高值患者減緩發(fā)展為高血壓患者的有效方法。