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膽固醇偏高怎么辦
- 膽固醇偏高怎么辦
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參與醫(yī)生
瀏陽市人民醫(yī)院 何長輝 副主任技師
膽固醇偏高有兩種原因,生理性以及病理性原因,病理性膽固醇偏高要排除阻塞性黃疸,嚴重肝病引起的膽固醇偏高,如果是病理性的要先治療病因。對于生理性的膽固醇偏高,其處理方法如下:
1、盡量要少吃動物內臟、蛋黃和膽固醇含量高的食物;
2、少吃油膩性食物,減少飽和脂肪酸攝入;
3、多吃蔬菜水果如山藥、蘋果等,對于膽固醇偏高都有很好的效果,多吃菌類食物;
4、飲食上要清淡飲食、少放鹽、少放糖,平時多吃植物油之類的像玉米油、茶油、橄欖油、豆油、花生油都可以。
膽固醇是一種脂類物質,在人和動物的體內廣泛存在,人體內的膽固醇主要來源于肝臟的合成,膽固醇在腦神經(jīng)中含量最多,血液中也含有膽固醇,抽血化驗血脂時其中有一項是膽固醇,膽固醇是合成人體腎上腺皮質激素、性腺激素的重要原料,因此體內維持一定的膽固醇對于身體有好處。一般正常成人血清總膽固醇的含量應該維持在2.9-5.2mmol/L水平,如果血清中的總膽固醇偏高>5.2mmol/L時,叫膽固醇升高。
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