戒煙會(huì)引起很多尼古丁戒斷之后的表現(xiàn)，像很多朋友戒煙之后會(huì)覺著非常的煩躁，包括影響睡眠節(jié)律的改變，很多人會(huì)出現(xiàn)失眠，甚至?xí)归g不停的出現(xiàn)驚醒等等表現(xiàn)，這個(gè)往往都屬于尼古丁戒斷的表現(xiàn)。還有就是很多朋友戒煙之后會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰增多，很多人認(rèn)為這是戒煙戒出了毛病，其實(shí)不是，這是因?yàn)槲鼰煹臅r(shí)候，煙草對(duì)氣道的纖毛組織有一個(gè)抑制作用，當(dāng)不抽煙，纖毛的活動(dòng)恢復(fù)正常了，有可能表現(xiàn)的就是痰反而多了，有的時(shí)候有的朋友還會(huì)咳出黑痰來，某種程度上如果去檢查了，發(fā)現(xiàn)胸片各方面沒有問題，反而痰多，這屬于戒煙后的一個(gè)正常表現(xiàn)。另外一方面就是戒煙之后很多朋友會(huì)覺得心里沒著沒落，總想吃東西，或者用零食來替代吸煙，所以很多朋友戒煙之后還會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，這時(shí)候就要注意戒煙之后不要一味的用零食來替代吸煙，還是要控制自個(gè)體重，如果特別想抽煙，建議不妨多出去走走，轉(zhuǎn)移一下注意力，這樣就會(huì)幫助克服戒煙后的種種不適表現(xiàn)。