中醫(yī)的腎虛涵蓋有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)。腎虛的癥狀在泌尿系方面表現(xiàn)為尿頻、尿等待、小便清長等。另外，腎虛也表現(xiàn)有失眠健忘、聽力衰減、須發(fā)早白、骨關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、遺精早泄的癥狀。經(jīng)常處于熬夜疲勞狀態(tài)，會(huì)耗傷精血、損傷正氣，最終導(dǎo)致機(jī)體包括腎臟在內(nèi)的其他多個(gè)臟器虛衰，而出現(xiàn)抵抗力下降、失眠健忘、頭暈頭痛、視力損傷、皮膚色素沉著等表現(xiàn)。再者，夜間10點(diǎn)以后，是人體脂質(zhì)代謝最旺盛時(shí)期，熬夜會(huì)使脂質(zhì)代謝受到影響，出現(xiàn)肥胖、血脂增高，進(jìn)而引發(fā)心腦血管的疾病，甚至有猝死的可能。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)寶命全形，需作息有時(shí)。所以忠告大家要規(guī)律作息，不要熬夜，盡量夜間10點(diǎn)半以前上床，有時(shí)即便睡不著，也可以躺著。若習(xí)慣性失眠，則可至醫(yī)院予以相應(yīng)藥物或中藥調(diào)理，以改善失眠。