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如何預(yù)防腦卒中

參與醫(yī)生

成都市第六人民醫(yī)院 龍秀英 主任醫(yī)師
腦卒中是一個可控可防的疾病。中國卒中宣言向廣大中國民眾,提出了腦卒中可控可防的五項檢疫措施,具體內(nèi)容如下: 1、讓民眾認(rèn)識高血壓、糖尿病、血脂異常等腦卒中的危險因素; 2、建議民眾進(jìn)行體育鍛煉:一周可進(jìn)行三次以上有氧活動; 3、健康飲食:如低鹽、低脂、低糖飲食,且避免肥胖; 4、注意戒煙限酒; 5、民眾應(yīng)學(xué)會識別腦卒中的預(yù)警癥狀及應(yīng)對方法。 另外,建議40歲以上的人群定期進(jìn)行體檢,每年檢查一次較佳,如監(jiān)測血壓、血糖及血脂的水平。必要時可做血管彩超,來了解顱內(nèi)外血管有無動脈硬化,對于有異常的情況,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果有卒中家族史的人群,應(yīng)進(jìn)行腦卒中風(fēng)險評估,來預(yù)防卒中的發(fā)生。
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