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怎么減大腿外側(cè)的贅肉
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 趙月強(qiáng) 副主任醫(yī)師
大腿肥厚,尤其大腿外側(cè)贅肉,這種減肥通常有以下幾種:1、整體減肥:通過整體減肥方法減腿部贅肉,分為飲食控制加體能訓(xùn)練,飲食控制是通過減少脂肪和熱量攝入,達(dá)到攝入熱量比較少,脂肪含量逐漸降低。通過體能訓(xùn)練可以減少身體的脂肪含量,達(dá)到體型的重新塑形作用。體型塑形后,大腿脂肪減少,大腿外側(cè)的贅肉也可能隨之減少;2、抽脂:通過上述物理方法未解決,可以通過抽脂方法,部分人大腿外側(cè)脂肪含量比較高,可以通過抽脂去除大腿皮下脂肪,達(dá)到瘦腿目的;3、注射肉毒素:大腿外側(cè)贅肉是肌肉為主,不能通過抽脂等方法解決,可以采取注射肉毒素可以減少大腿外側(cè)粗的形象。因此,建議根據(jù)大腿外側(cè)的贅肉是以脂肪還是肌肉為主,采取不同方法。
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