缺乏鐵的癥狀就是貧血的癥狀，鐵是人體血紅蛋白合成的重要元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，具體有以下癥狀：1、皮膚黏膜蒼白，缺鐵導(dǎo)致貧血面貌或者皮膚發(fā)白，毛發(fā)枯燥；2、腦功能下降，腦部氧供下降，導(dǎo)致記憶力下降，學(xué)習(xí)和工作能力明顯障礙，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)現(xiàn)象；3、影響胃腸道功能，胃腸道功能下降，對(duì)于食物的欲望下降；4、出現(xiàn)心慌、心悸癥狀，尤其在活動(dòng)以后，缺鐵導(dǎo)致的氧含量不夠，出現(xiàn)胸悶、呼吸困難癥狀；5、對(duì)人體的指甲造成影響，有些患者缺鐵以后可以出現(xiàn)指甲變薄現(xiàn)象。所以要適當(dāng)補(bǔ)充鐵，可以通過進(jìn)食瘦肉、豬肝等補(bǔ)鐵，植物中也含有鐵，但植物鐵比不上動(dòng)物鐵，必要的時(shí)候需要進(jìn)行藥物治療。針對(duì)缺鐵，要了解什么原因?qū)е碌娜辫F，如果甲狀腺功能減退癥以及血液系統(tǒng)疾病等，要針對(duì)疾病治療。