在日常生活中，有些人習(xí)慣一邊吃飯一邊喝水，此習(xí)慣并不好，并不推薦此做法。因?yàn)橐贿叧燥堃贿吅人赡芤鹨韵聨追矫娴膯栴}：1、稀釋胃液：吃飯時(shí)大量喝水，容易稀釋胃液。而胃液中有胃酸及各種消化酶，包括蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等。上述物質(zhì)的作用，都是幫助消化食物。如果吃飯時(shí)喝水較多，就會(huì)稀釋胃液，影響胃液對(duì)食物的消化，從而造成消化不良；2、使胃內(nèi)容物增多：如果吃飯時(shí)喝大量水，容易引起患者胃內(nèi)容物增多，使胃收到已經(jīng)進(jìn)食了很多東西的信號(hào)，會(huì)影響對(duì)正常食物的進(jìn)食；3、使胃內(nèi)壓力增高：喝大量的水容易引起胃內(nèi)壓力增高，可能誘發(fā)胃食管反流病。所以一邊吃飯一邊喝水，容易出現(xiàn)反酸、燒心、上腹部燒灼感等情況。在日常生活中，并不推薦一邊吃飯一邊喝水，但是可以吃飯時(shí)少量喝水，一般在飯后1小時(shí)左右再飲水較合適。