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糖尿病可以吃櫻桃或者車?yán)遄訂?/span>
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

櫻桃或者車?yán)遄邮峭环N水果,糖尿病的患者可以吃櫻桃,櫻桃里維生素、微量元素的含量非常高,甚至可能比蘋果或者是其他的水果含量還要高很多倍。櫻桃里維生素A含量也較高,因此對于明目有非常大的作用。櫻桃的鐵劑含量很高,因此對于糖尿病合并貧血或者鐵劑缺乏的患者,適當(dāng)?shù)爻詸烟铱梢院芎醚a充鐵劑,有助于補血。櫻桃的花青素含量也較高,而花青素本身可以抗氧化、預(yù)防動脈粥樣硬化進(jìn)展,對糖尿病合并血管病變、改善內(nèi)皮功能有非常好的作用。糖尿病患者吃櫻桃沒有問題,里邊的糖分含量并不是很高。但是也不要一次吃得太多,少量食用沒有問題。而且盡可能將櫻桃放在兩餐之間食用,避開血糖升高的高峰,盡可能使血糖有平穩(wěn)的下降。

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