醋酸鈣最大的優(yōu)點(diǎn)是吸收率比較高，應(yīng)該在70%左右。但是也有缺點(diǎn)，鈣離子的含量不是很高，應(yīng)該在20%左右，低于碳酸鈣40%。如果想補(bǔ)同等劑量的鈣離子元素含量，可能醋酸鈣吃的量比較大，而碳酸鈣吃的量比較小就會(huì)滿(mǎn)足。醋酸鈣的另外一個(gè)缺點(diǎn)是吸收的問(wèn)題，在吸收分解過(guò)程中出來(lái)醋酸，會(huì)引起消化道不適的癥狀，有些小孩或者成人耐受不了這個(gè)不良反應(yīng)，所以可能吃不了。市面上醋酸鈣確實(shí)用得不是很多，用得比較多的是碳酸鈣。碳酸鈣的鈣含量比較高，但是分子顆粒比較大，有時(shí)也會(huì)引起胃部不適。對(duì)于大多數(shù)的補(bǔ)鈣成分來(lái)說(shuō)，醋酸鈣可以用，但是要計(jì)算好量。