孕婦早期是懷孕反應(yīng)較重的時(shí)候。從孕期營(yíng)養(yǎng)角度講，要均衡飲食。根據(jù)早孕反應(yīng)情況，如果早孕反應(yīng)非常重，吃什么吐什么，一定要多次少量進(jìn)食，想吃什么吃什么，想吃清淡的就吃清淡的，不要刻意吃魚、肉、蝦。 孕婦早期不強(qiáng)調(diào)要保證蛋白的攝入、脂肪的攝入、碳水化合物的攝入。有的人懷孕以后沒有惡心、嘔吐情況，食欲非常好，一定注意飲食要均衡，碳水化合物、脂肪一定要按比例配合好。 孕婦懷孕以后的早期要注意葉酸和多種維生素的補(bǔ)充，這一點(diǎn)也很重要。所以孕婦早期吃什么好，沒有固定說吃哪樣，飲食一定要綜合性搭配，這樣才能保證膳食平衡。