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孕婦不能吃什么
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
孕婦不能吃涼的食物,尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物,孕婦也不宜多吃甜的食物,不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期,此時飲食方面一定要注意,具體如下:1、不能吃不干凈的食物:需要吃來源明確且相對安全的食物,對于路邊攤等相對不安全的食物,一定不能食用。如果吃不安全的食物而造成食物中毒,不僅會引起惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀,有時甚至會干擾胎兒的正常生長發(fā)育,而且腹瀉常會誘發(fā)宮縮,而增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險;2、不能吃涼的食物:除食品安全外,孕期盡量不要吃涼的食物,尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食,涼的食物會刺激宮縮而增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險;3、盡量少吃甜食和水果:一般一天頂多攝入0.5-1個蘋果的糖分,如果多吃甜食、水果會升高血糖,血糖升高有時會導致妊娠期糖尿病,即使沒有導致妊娠期糖尿病,也會導致胎兒偏大而增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險。
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