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糖尿病能喝蜂蜜嗎
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 王嫻 主管營養(yǎng)師
糖尿病人有的時候覺得早上還能不能再沖一杯甜絲絲的蜂蜜水喝,其實糖尿病人不是特別適合喝蜂蜜,因為蜂蜜是一種含糖量比較高的食品,成熟的蜂蜜含糖量大概超過了75%。所以建議大家如果大夫告訴您血糖控制的還不是那么理想,就不要冒著血糖會升高的風險去喝蜂蜜。但如果大夫說你血糖控制得還可以,可以非常少量的早上沖一杯很稀很稀的蜂蜜水喝還是可以的。并且蜂蜜中主要含有大量的果糖,有人會利用自己果糖不耐受的特點喝蜂蜜,可以達到潤腸通便的作用,對于普通人來說沒有問題,但是如果您的血糖確實升高,這個時候我們就不太建議喝蜂蜜了,可以通過別的方式,比如多吃蔬菜,比如增加運動,采用別的方式來達到治療便秘的作用,而最好不要通過大量吃蜂蜜這么一個方式。
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