腰椎間盤突出的患者可以跳節(jié)奏慢的舞蹈，但不推薦跳節(jié)奏過快的舞蹈。因為腰椎間盤突出的患者，腰椎存在不穩(wěn)的情況，椎間盤突出容易加重，甚至進一步壓迫神經(jīng)，引起更明顯癥狀。但如果再進行劇烈的舞蹈動作，尤其是會引起腰扭傷嚴重的舞蹈，反復扭轉(zhuǎn)摩擦，在極端情況下可能會迅速擠出退變的椎間盤，導致急性神經(jīng)受壓，引起劇烈疼痛。嚴重時，患者甚至會出現(xiàn)大小便障礙、會陰部麻木等急性馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)，需要立刻到脊柱骨科就診評估，是否需要手術治療。 因此，腰椎間盤突出的患者可以進行節(jié)奏較慢的舞蹈鍛煉，增強腰部肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。但快速舞蹈例如迪斯科，可能會加重患者的癥狀。