脖子扭傷是熱敷還是冷敷需根據(jù)是否為扭傷或者外力導致決定。因為部分脖子扭傷可能是由于其他疾病的發(fā)作或者沒睡好以后產(chǎn)生了疼痛，也認為是扭傷的。但是外傷比如脖子扭傷，是指真正的外力，如自己用力不當或者被別人拉傷。如果是急性損傷，推薦使用冷敷，不推薦使用熱敷。因為在急性扭傷期會產(chǎn)生炎性反應，熱敷會加重炎性反應，導致出血更明顯，局部癥狀更加加重。所以在外傷前3天內(nèi)都是推薦使用冷敷，使血管收縮，使局部腫脹能夠得到減輕或者消退，待局部急性炎性期過了以后，再做相應的熱敷處理；如果是其他的疾病發(fā)作所致者，如頸椎病再發(fā)作，沒有明顯的外傷史，可以做相應的熱敷處理。所以是冷敷還是熱敷，需區(qū)別是否為急性外傷。