治療便秘通最快的方法當(dāng)然是灌腸和吃瀉藥，但最快的方法不一定是最好的方法，如果經(jīng)常使用瀉藥或者是灌腸，可使胃腸產(chǎn)生依賴性，不吃瀉藥或不灌腸就沒有便意，除了為解一時之急，最好還是少用和不用瀉藥和灌腸。便秘首先要查清便秘的原因，主要可以歸結(jié)為兩種： 1、器質(zhì)性引起的便秘，比如腫瘤、炎癥、結(jié)合息肉等等； 2、功能性的如結(jié)腸動力功能降低，腸道蠕動功能減退等，不少人覺得便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家隨便買點瀉藥吃就可以。據(jù)一項研究顯示，便秘患者中到醫(yī)院就診的僅為17.65%，其中便秘給人健康帶來的危害不可以忽視，便秘患者應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，確診便秘的病因，首先排除器質(zhì)性病變，必要時要做腸鏡等檢查。如果不檢查，在家自己吃藥，短期內(nèi)可能有一定的效果，但有可能掩蓋疾病，延誤治療時機。通常便秘指慢性功能性病變，每周大便少于三次可稱為便秘并且伴有排便費力、便直、硬結(jié)、量少等。在平時的生活中改善便秘癥狀可以從以下幾點入手： 1、飲食中多食植物纖維的食品； 2、吃一定量的蔬菜和水果，蘋果、香蕉是很好的食物； 3、多食產(chǎn)氣的食物，如紅薯、蘿卜，還有潤腸的堅果類食物； 4、晨起空腹飲一杯淡鹽水和蜂蜜水，平時也要多飲水； 5、進行適當(dāng)?shù)捏w力鍛煉； 6、每晚睡前按摩腹部，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣； 7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，在自我調(diào)節(jié)無效時，可請有經(jīng)驗的中醫(yī)師辨證施治。