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嬰兒乳鈣什么時候吃吸收最好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
乳鈣在兩餐之間吃效果最好。乳鈣是從乳制品中所提煉的,較好吸收,口感較佳,孩子能夠接受。在孩子吃乳鈣的時候,要注意以下幾點(diǎn):1、服用的時間:鈣一般有營養(yǎng)神經(jīng)的作用,若缺鈣,晚上睡覺時,孩子會出現(xiàn)出汗多、夜睡不安等情況,所以鈣最好在晚飯以后,睡前服用,有安神的作用;2、鈣補(bǔ)充一般在兩餐之間服用:兩餐之間服用能夠減少對胃腸道的刺激,另外有助于吸收。所以乳鈣建議在兩餐之間服用,可以在晚餐間服用,另外也可以在上午的兩餐之間或者下午的兩餐之間服用;3、季節(jié)性補(bǔ)鈣:一般根據(jù)孩子的年齡,可以長期補(bǔ)鈣,也可以根據(jù)孩子的需要,季節(jié)性補(bǔ)鈣。一般在每年的三、四月份,孩子生長發(fā)育較快,需要的鈣較多,所以每年三、四月份可以進(jìn)行補(bǔ)鈣治療;4、補(bǔ)維生素D:孩子補(bǔ)鈣的時候,要補(bǔ)維生素D,維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用。
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