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寶寶脾虛怎么調理
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參與醫(yī)生
臨汾市婦幼保健院 李新煒 副主任醫(yī)師
寶寶脾虛,主要從飲食習慣和生活習慣兩個方面來調理:
1、飲食習慣:吃以五谷為主的主食,適當服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果,不能本末顛倒。有的小孩如果過于偏食,吃過多肉食,容易導致肉食積滯,然后逐漸的損傷脾胃。還有小孩吃過多寒涼性的食物,不好消化,包括過多的喝奶粉,吃海鮮,吃水果蔬菜,需糾正習慣;
2、生活習慣:有一類小孩,如果總是在家里呆著,玩手機或者看電腦,而缺少運動,逐漸的全身氣血就不流通,脾胃功能變差。所以主要就是要從飲食上面要吃一些好消化的屬溫性的食物,再從生活習慣上面,按時有規(guī)律的作息,要適當增加室外的體育活動,進行身體的鍛煉,主要從這兩個方面入手。
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