出現(xiàn)軟組織挫傷首先冰敷，冰敷的目的主要是避免腫脹加重，然后局部的肢體一定要制動(dòng)、休息，如果有患者疼痛比較明顯，可能有必要給予非甾體類(lèi)的消炎藥，予以對(duì)癥治療。 有些關(guān)節(jié)周?chē)蛘叽靷容^嚴(yán)重的地方，可能還要給予肢體的石膏外固定。軟組織挫傷要恢復(fù)的比較快，首先受傷的當(dāng)時(shí)局部一定要冰敷，要冷療，后期即超過(guò)24-48小時(shí)，可以給予適當(dāng)理療、按摩甚至激光紅外線的治療等。